Phosphatidylsérine
N° CAS : 51446-62-9
Qu’est-ce que la phosphatidylsérine ?
La phosphatidylsérine est un composé présent naturellement dans l’organisme et faisant partie des membranes cellulaires. On sait que ce composé est particulièrement abondant dans les neurones du système nerveux central. Il a un effet bénéfique sur la fonction cérébrale, en influençant la synthèse des transmetteurs et la transmission neuronale. Les autres noms de ce composé sont Phosphatidylsérine, PS, PtdSer.
Une carence en phosphatidylsérine dans l’organisme s’accompagne d’un déclin des fonctions cérébrales. Cela signifie donc des problèmes de mémoire et de concentration, une plus grande vulnérabilité au stress et une fatigue chronique. Pour éviter cela, il vaut la peine de se supplémenter avec ce composé.
Utilisation de la phosphatidylsérine
La phosphatidylsérine est une préparation dédiée aux apprenants et aux travailleurs intellectuels qui ont besoin d’un soutien cérébral naturel. Ce composé peut améliorer la mémoire et la concentration, ainsi que le traitement des informations. Cela a été confirmé par des essais cliniques. Tout d’abord, il a été démontré que la prise de 400 mg de phosphatidylsérine pendant seulement deux semaines améliore de manière significative la fonction mentale. Deuxièmement, il a été prouvé que chez les enfants souffrant de TDAH, la supplémentation en phosphatidylsérine peut atténuer l’hyperactivité et les problèmes de concentration.
La préparation peut augmenter la synthèse de la dopamine et de la sérotonine. C’est précisément l’effet qui a été obtenu chez les patients atteints de la maladie d’Alzheimer. De plus, il peut réduire le taux de déclin cognitif.
Mécanisme d’action
La phosphatidylsérine est un composé qui maintient une fluidité optimale des membranes des cellules neuronales et assure une plasticité adéquate des synapses nerveuses. On sait également qu’elle participe à la synthèse de neurotransmetteurs tels que l’acétylcholine et la dopamine. Cela signifie donc une transmission plus efficace des impulsions nerveuses. La phosphatidylsérine améliore le métabolisme du glucose et le transport des ions dans le cerveau. En outre, ce composé peut réduire les niveaux de cortisol, réduisant ainsi la vulnérabilité de l’organisme au stress.
Phosphatidylsérine – Dosage
La dose recommandée de phosphatidylsérine est de 100 à 500 mg par jour. L’utilisation la plus courante est de 100 mg trois fois par jour. Pour une efficacité accrue, le produit peut être pris avec de l’acétyl-L-carnitine, de la CDP-choline ou du Noopept.
Références :
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