ALCAR
N° CAS : 14992-62-2
Qu’est-ce que l’ALCAR ?
L’ALCAR, ou acétyl-L-carnitine, est un composé formé par la fixation d’un groupe acétyle à l’acide aminé L-carnitine. Les autres noms utilisés pour ce composé sont ALC, L-acétylcarnitine, N-acétyl-L-carnitine, acétylcarnitine, Acetyl-Levocarnitine, Levacecarnine, Carnitine Acetyl Ester, vitamine BT.
La L-carnitine elle-même est principalement utilisée par les athlètes pour le soutien musculaire. À son tour, la forme acétylée de l’acide aminé acquiert de nouvelles propriétés précieuses – elle a un effet bénéfique sur la fonction cérébrale. L’ALCAR est donc utilisé comme préparation nootropique.
Application de l’ALCAR
L’acétyl-L-carnitine est utilisée comme un stimulant holistique du cerveau. Il améliore la mémoire et la concentration, peut stimuler l’énergie et réduire les sentiments de fatigue. La formule peut être utilisée par les personnes qui étudient, qui travaillent mentalement et qui ont besoin de soutien avec une préparation nootropique. Il est ainsi plus facile de faire face aux tâches quotidiennes. En outre, l’ALCAR peut améliorer la fonction cognitive des personnes âgées dont la mémoire et la vitesse de traitement des informations se détériorent avec l’âge.
Le produit a un effet neuroprotecteur et peut donc être utilisé pour la prévention des troubles neurodégénératifs. En outre, il peut favoriser la régénération des nerfs périphériques, par exemple dans la neuropathie diabétique.
Mécanisme d’action
L’acétyl-L-carnitine a une biodisponibilité élevée et, surtout, elle peut traverser la barrière hémato-encéphalique. Ce composé peut stimuler le métabolisme cellulaire et augmenter l’utilisation du glucose par les neurones du cerveau. Un autre mécanisme d’action est la capacité d’affecter les niveaux de neurotransmetteurs. L’acétyl-L-carnitine augmente l’absorption de choline par le cerveau, ce qui accroît la synthèse d’acétylcholine. En outre, l’ALCAT peut augmenter les niveaux des autres neurotransmetteurs que sont la sérotonine et la norépinéphrine.
Dosage de l’ALCAR
Le dosage recommandé de l’acétyl-L-carnitine est compris entre 1 000 et 3 000 mg, pris en plusieurs petites doses par jour. Pour augmenter l’efficacité de la supplémentation, on peut utiliser en complément de la choline, de la caféine, du noopept ou de l’acide alpha-lipoïque.
Références :
- Garzya G, Corallo D, Fiore A, Lecciso G, Petrelli G, Zotti C. Évaluation des effets de la L-acétylcarnitine sur les patients séniles souffrant de dépression. Drogues Exp Clin Res. 1990;16(2):101-6. PMID : 2205455 ; https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2205455/
- Carta A, Calvani M, Bravi D, Bhuachalla SN. L’acétyl-L-carnitine et la maladie d’Alzheimer : considérations pharmacologiques au-delà de la sphère cholinergique. Ann N Y Acad Sci. 1993 Sep 24;695:324-6 ; https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8239306/
- Malaguarnera M, Gargante MP, Cristaldi E, Colonna V, Messano M, Koverech A, Neri S, Vacante M, Cammalleri L, Motta M. Acetyl L-carnitine (ALC) treatment in elderly patients with fatigue. Arch Gerontol Geriatr. 2008 Mar-Avr;46(2):181-90 ; https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17658628/
- Anders A.F. Sima, Menotti Calvani, Munish Mehra, Antonino Amato, pour le groupe d’étude Acetyl-l-Carnitine ; Acetyl-l-Carnitine Improves Pain, Nerve Regeneration, and Vibratory Perception in Patients With Chronic Diabetic Neuropathy : An analysis of two randomized placebo-controlled trials. Diabetes Care 1er janvier 2005 ; 28 (1) : 89-94 ; https://diabetesjournals.org/care/article/28/1/89/25830/Acetyl-l-Carnitine-Improves-Pain-Nerve
