Триптофановые пептиды
Каз. номер: 73-22-3
Что такое триптофановые пептиды?
Пептиды триптофана — это препарат, который является источником триптофана, аминокислоты, участвующей в синтезе нейротрансмиттера серотонина. Триптофан, как и фенилаланин, является незаменимой аминокислотой. Это означает, что наш организм не может синтезировать его самостоятельно, поэтому он должен поступать извне. Суточная потребность в этой аминокислоте составляет 5 мг/кг массы. c.
Слишком низкий уровень триптофана в организме может сопровождаться мигренями, перепадами настроения, депрессивными состояниями или проблемами с памятью и концентрацией внимания. Чтобы предотвратить это, необходимо обеспечить достаточное количество триптофана из рациона или добавок.
Использование триптофановых пептидов
Прием триптофана рекомендуется всем, кто не может обеспечить себя этой аминокислотой с пищей. Это особенно важно для тех людей, которые замечают упомянутые ранее симптомы, которые могут свидетельствовать о слишком низком уровне триптофана в организме. Это означает, что пептиды триптофана можно принимать людям, у которых есть проблемы со сном, которые подвержены стрессам, испытывают нервное напряжение и ухудшение психического состояния. Аминокислота тирозин имеет аналогичный профиль действия. Препарат оказывает благотворное влияние на улучшение долгосрочной и рабочей памяти, способствует концентрации внимания и обучению.
Другие способы применения триптофана включают улучшение физической работоспособности, а также облегчение симптомов синдрома раздраженного кишечника.
Механизм действия
Триптофан является предшественником серотонина — нейромедиатора, определяющего отличное психическое самочувствие. Рецепторы для серотонина также расположены в областях мозга, отвечающих за формирование памяти, таких как гиппокамп. Он также участвует в синтезе мелатонина, гормона, выделяемого шишковидной железой, который регулирует суточный ритм сна и бодрствования.
Дозировка триптофановых пептидов
Рекомендуемая доза триптофана составляет примерно 500-1000 мг в день, в один или два приема. Препарат лучше всего усваивается, если принимать его между приемами пищи.
Ссылки:
- Сандык Р. L-триптофан при нервно-психических расстройствах: обзор. Int J Neurosci. 1992 Nov-Dec;67(1-4):127-44; https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1305630/
- Richard DM, Dawes MA, Mathias CW, Acheson A, Hill-Kapturczak N, Dougherty DM. L-Триптофан: основные метаболические функции, поведенческие исследования и терапевтические показания. Int J Tryptophan Res. 2009 Mar 23;2:45-60; https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2908021/
- Palego L., Betti L., Rossi A., Giannaccini G., Биохимия триптофана: структурные, пищевые, метаболические и медицинские аспекты у человека. Журнал аминокислот. (2016); https://www.hindawi.com/journals/jaa/2016/8952520/
- Левковиц Й., Офир-Шахам О., Блох Й., Тревес И., Фенниг С., Грауэр Э., Влияние L-триптофана на память у пациентов с шизофренией. Журнал о нервных и психических заболеваниях. (2003); https://journals.lww.com/jonmd/Abstract/2003/09000/Effect_of_l_Tryptophan_on_Memory_in_Patients_With.3.aspx
