सीडीपी कोलीन – कब उपयोग करें, कैसे करें?

सीडीपी कोलीन

कैस नं।: 987-78-0

सीडीपी कोलीन क्या है?

सीडीपी कोलीन (सिटिकोलिन) प्राकृतिक कोलीन यौगिक का एक रूप है। पेशेवर साहित्य में साइटिडीन 5′-डिफोस्फोकोलिन शब्द भी शामिल है, यानी साइटिडिल 5′-डिफोस्फोकोलिन। यह एक यौगिक है जिसमें प्रति अणु लगभग 18.5% कोलीन होता है। यह साइटिडीन के साथ एक कोलीन अणु का संयोजन है। कोलीन का दूसरा रूप GPC choline है।

साइटोकोलिन रक्त-मस्तिष्क की बाधा को पार करता है, इसलिए यह तंत्रिका तंत्र के कामकाज को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है और नॉट्रोपिक गतिविधि प्रदर्शित करता है। तैयारी करने के लाभों को शिक्षार्थी और मानसिक कार्य के अतिभारित लोगों द्वारा महसूस किया जा सकता है। तैयारी में एक न्यूरोप्रोटेक्टिव प्रभाव भी होता है, जो तंत्रिका कोशिकाओं को न्यूरोडीजेनेरेशन से बचाता है।

सीडीपी कोलीन का उपयोग

CDP choline, phosphatidylcholine और Alpha GPC के बगल में है, उन रूपों में से एक है जिसमें शरीर को choline प्रदान किया जा सकता है। इस यौगिक का उपयोग स्मृति और एकाग्रता सहित संज्ञानात्मक कार्यों में सुधार के लिए किया जाता है। यह सीखने की प्रक्रियाओं को सुविधाजनक बना सकता है। अपने न्यूरोप्रोटेक्टिव प्रभाव के कारण, यह यौगिक मस्तिष्क की न्यूरोडीजेनेरेटिव प्रक्रियाओं को धीमा कर सकता है – यही कारण है कि यह बुजुर्ग लोगों के लिए आदर्श है। चूंकि सीडीपी कोलीन का शरीर के डोपामिन संतुलन पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, यह मूड को स्थिर करता है। यह मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करता है, प्रेरणा और जीवन संतुष्टि को बढ़ाता है।

कार्रवाई की प्रणाली

साइटोकोलिन रक्त-मस्तिष्क की बाधा को पार करता है। यौगिक कोलीन और साइटिडीन में अलग हो जाता है, जिसे बाद में यूरिडीन में बदल दिया जाता है। Nootropic गतिविधि ग्लूटाथियोन और फॉस्फेटिडिलकोलाइन के संश्लेषण में वृद्धि और डोपामाइन रिसेप्टर्स के घनत्व में वृद्धि का परिणाम है। सीडीपी से निकाले गए कोलाइन कोलाइन को एसिटाइलकोलाइन को संश्लेषित करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। यह न्यूरोट्रांसमीटर उचित तंत्रिका चालन को निर्धारित करता है, जो सीखने की प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रम को प्रभावित करता है।

सीडीपी कोलीन – खुराक

साइटोकोलिन की अनुशंसित दैनिक खुराक 500-2000 मिलीग्राम है, जिसे 8 से 12 घंटे के अंतराल पर ली गई दो खुराक में विभाजित किया गया है। यूरिडीन, ओमेगा-3 एसिड, Noopept , piracetam या acetyl-L-carnitine के साथ CDP choline का पूरक संयोजन फायदेमंद है।

संदर्भ:

1. फागोन पी, जैकोव्स्की एस, फॉस्फेटिडिलकोलाइन और सीडीपी-कोलाइन चक्र। बायोचिम बायोफिज़ एक्टा।, 2013; https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3562404/
2. वर्टमैन आरजे, एट अल, मनुष्यों में प्लाज्मा कोलीन और यूरिडीन के स्तर पर मौखिक सीडीपी-कोलाइन का प्रभाव। बायोकेम फार्माकोल, 2000; https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10974208/
3. वीस जीबी मेटाबॉलिज्म और एक अंतर्जात यौगिक के रूप में सीडीपी-कोलाइन की क्रियाएं और साइटिकोलिन के रूप में बहिर्जात रूप से प्रशासित, जीवन विज्ञान, 1995; https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7869846/
4. https://examine.com/supplements/cdp-choline/