फॉस्फेटिडिलसेरिन – मस्तिष्क के लिए एक प्राकृतिक सहारा

फॉस्फेटीडाइलसिरिन

कैस नं।: 51446-62-9

फॉस्फेटिडिलसेरिन क्या है?

फॉस्फेटिडिलसेरिन एक यौगिक है जो शरीर में स्वाभाविक रूप से होता है और कोशिका झिल्ली का हिस्सा होता है। यह ज्ञात है कि केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के न्यूरॉन्स में यह यौगिक विशेष रूप से प्रचुर मात्रा में है। यह मस्तिष्क के कामकाज पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, ट्रांसमीटरों के संश्लेषण और तंत्रिका संचरण को प्रभावित करता है। इस यौगिक के अन्य नाम Phosphatidylserine, PS, PtdSer हैं।

शरीर में फॉस्फेटिडिलसेरिन की कमी मस्तिष्क के कामकाज में गिरावट के साथ होती है। इसका अर्थ है स्मृति और एकाग्रता की समस्याएं, तनाव के लिए शरीर की अधिक संवेदनशीलता और पुरानी थकान। इसे रोकने के लिए, यह इस यौगिक के पूरक के लायक है।

फॉस्फेटिडिलसेरिन का उपयोग

Phosphatidylserine शिक्षार्थियों और मानसिक रूप से काम करने वाले लोगों को समर्पित एक तैयारी है, जिन्हें मस्तिष्क के काम के लिए प्राकृतिक समर्थन की आवश्यकता होती है। यह संबंध स्मृति और एकाग्रता में सुधार कर सकता है, साथ ही सूचना प्रसंस्करण में सुधार कर सकता है। क्लिनिकल ट्रायल में इसकी पुष्टि हुई है। सबसे पहले, यह दिखाया गया है कि केवल 2 सप्ताह के लिए 400 मिलीग्राम फॉस्फेटिडिलसेरिन लेने से मानसिक कार्य में काफी सुधार होता है। दूसरे, यह साबित हो गया है कि एडीएचडी वाले बच्चों में, फॉस्फेटिडिलसेरिन पूरकता अति सक्रियता और एकाग्रता की समस्याओं को कम कर सकती है।

तैयारी डोपामाइन और सेरोटोनिन के संश्लेषण को बढ़ा सकती है। अल्जाइमर रोग के रोगियों में ठीक यही प्रभाव प्राप्त होता है। इसके अतिरिक्त, यह संज्ञानात्मक गिरावट की दर को कम कर सकता है।

कार्रवाई की प्रणाली

फॉस्फेटिडिलसेरिन एक यौगिक है जो न्यूरोनल कोशिका झिल्ली की इष्टतम तरलता को बनाए रखता है और तंत्रिका सिनेप्स की पर्याप्त प्लास्टिसिटी सुनिश्चित करता है। यह एसिटाइलकोलाइन और डोपामाइन जैसे न्यूरोट्रांसमीटर के संश्लेषण में भाग लेने के लिए भी जाना जाता है। इसका अर्थ है, इसलिए, तंत्रिका आवेगों का अधिक कुशल संचरण। फॉस्फेटिडिलसेरिन मस्तिष्क और आयन परिवहन में ग्लूकोज चयापचय में सुधार करता है। इसके अलावा, यह यौगिक कोर्टिसोल के स्तर को कम कर सकता है, जिससे तनाव के लिए शरीर की संवेदनशीलता कम हो जाती है।

फॉस्फेटिडिलसेरिन – खुराक

फॉस्फेटिडिलसेरिन की अनुशंसित खुराक प्रति दिन 100-500 मिलीग्राम है। सबसे आम 100 मिलीग्राम दिन में तीन बार है। कार्रवाई की प्रभावशीलता बढ़ाने के लिए, आप एसिटाइल-एल-कार्निटाइन , सीडीपी-कोलाइन या नोपेप्ट के साथ तैयारी ले सकते हैं।

संदर्भ:

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