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Peptides de tryptophane

N° CAS : 73-22-3

Que sont les peptides de tryptophane ?

Tryptophan peptides est une préparation qui est une source de tryptophane, un acide aminé impliqué dans la synthèse du neurotransmetteur sérotonine. Le tryptophane est un acide aminé essentiel, tout comme la phénylalanine. Cela signifie que notre corps est incapable de la synthétiser par lui-même, et qu’elle doit donc être apportée de l’extérieur. Les besoins journaliers en cet acide aminé sont de 5 mg/kg m. c.

Un taux trop faible de tryptophane dans l’organisme peut s’accompagner de migraines, de sautes d’humeur, d’états dépressifs ou de problèmes de mémoire et de concentration. Pour éviter cela, il faut fournir une quantité suffisante de tryptophane par le biais de l’alimentation ou de suppléments.

Utilisation des peptides de tryptophane

Une supplémentation en tryptophane est recommandée à toute personne qui ne peut pas fournir cet acide aminé par son alimentation. Ceci est particulièrement important pour les personnes qui remarquent les symptômes mentionnés précédemment qui peuvent suggérer des niveaux trop bas de tryptophane dans le corps. Cela signifie donc que les peptides de tryptophane peuvent être pris par les personnes qui ont des problèmes de sommeil, qui sont exposées au stress, qui souffrent de tension nerveuse et de détérioration mentale. L’acide aminé tyrosine a un profil d’action similaire. Le produit montre des effets bénéfiques sur l’amélioration de la mémoire à long terme et de la mémoire de travail, facilite la concentration et l’apprentissage.

Le tryptophane peut également servir à améliorer les performances physiques et à soulager les symptômes du syndrome du côlon irritable.

Mécanisme d’action

Le tryptophane est un précurseur de la sérotonine, le neurotransmetteur qui détermine un excellent bien-être mental. Les récepteurs de la sérotonine sont également situés dans les zones du cerveau responsables de la formation de la mémoire, comme l’hippocampe. Elle intervient également dans la synthèse de la mélatonine, une hormone sécrétée par la glande pinéale qui régule le rythme diurne du sommeil et de l’éveil.

Dosage des peptides de tryptophane

La dose recommandée de tryptophane est d’environ 500 à 1000 mg par jour, en une ou deux prises. La formule est mieux absorbée lorsqu’elle est prise entre les repas.

Références :

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  2. Richard DM, Dawes MA, Mathias CW, Acheson A, Hill-Kapturczak N, Dougherty DM. L-Tryptophane : Fonctions métaboliques de base, recherche comportementale et indications thérapeutiques. Int J Tryptophan Res. 2009 Mar 23;2:45-60 ; https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2908021/
  3. Palego L., Betti L., Rossi A., Giannaccini G., Tryptophan Biochemistry : Structural, Nutritional, Metabolic, and Medical Aspects in Humans. Journal of Amino Acids. (2016) ; https://www.hindawi.com/journals/jaa/2016/8952520/
  4. Levkovitz Y., Ophir-Shaham O., Bloch Y., Treves I., Fennig S., Grauer E., Effect of L-Tryptophan on Memory in Patients With Schizophrenia. Le journal des maladies nerveuses et mentales. (2003) ; https://journals.lww.com/jonmd/Abstract/2003/09000/Effect_of_l_Tryptophan_on_Memory_in_Patients_With.3.aspx

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