{"id":989,"date":"2022-09-29T07:02:03","date_gmt":"2022-09-29T07:02:03","guid":{"rendered":"https:\/\/flmodafinil.pl\/peptidos-de-triptofano-para-dormir-mejor-y-aprender-mejor\/"},"modified":"2022-10-29T18:30:04","modified_gmt":"2022-10-29T18:30:04","slug":"peptidos-de-triptofano-para-dormir-mejor-y-aprender-mejor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/flmodafinil.pl\/es\/peptidos-de-triptofano-para-dormir-mejor-y-aprender-mejor\/","title":{"rendered":"P\u00e9ptidos de tript\u00f3fano: para dormir mejor y aprender mejor"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">P\u00e9ptidos de tript\u00f3fano<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">N\u00ba CAS: 73-22-3<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 son los p\u00e9ptidos de tript\u00f3fano?<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los p\u00e9ptidos de tript\u00f3fano son un preparado que constituye una fuente de tript\u00f3fano, un amino\u00e1cido que interviene en la s\u00edntesis del neurotransmisor serotonina. El tript\u00f3fano es un amino\u00e1cido esencial, al igual que <a href=\"https:\/\/flmodafinil.pl\/es\/l-fenilalanina-indicaciones-de-uso-y-dosificacion\/\">la fenilalanina<\/a>. Esto significa que nuestro cuerpo es incapaz de sintetizarlo por s\u00ed mismo, por lo que debe ser suministrado externamente. Las necesidades diarias de este amino\u00e1cido son de 5 mg\/kg m. c.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un nivel demasiado bajo de tript\u00f3fano en el organismo puede ir acompa\u00f1ado de migra\u00f1as, cambios de humor, estados depresivos o problemas de memoria y concentraci\u00f3n. Para evitarlo, es necesario aportar una cantidad adecuada de tript\u00f3fano a trav\u00e9s de la dieta o de suplementos.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Uso de p\u00e9ptidos de tript\u00f3fano<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se recomienda la administraci\u00f3n de suplementos de tript\u00f3fano a toda persona que no pueda aportar este amino\u00e1cido con su dieta. Esto es particularmente importante para aquellas personas que notan los s\u00edntomas mencionados anteriormente que pueden sugerir niveles demasiado bajos de tript\u00f3fano en el cuerpo. Esto significa, por tanto, que los p\u00e9ptidos de tript\u00f3fano pueden ser tomados por personas que tienen problemas para dormir, que est\u00e1n expuestas al estr\u00e9s, que experimentan <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC2908021\/\">tensi\u00f3n nerviosa<\/a> y deterioro mental. El amino\u00e1cido <a href=\"https:\/\/flmodafinil.pl\/es\/l-tirosina-un-aminoacido-de-apoyo-al-cerebro\/\">tirosina<\/a> tiene un perfil de acci\u00f3n similar. El producto muestra efectos beneficiosos en la mejora de la memoria a largo plazo y de trabajo, facilita la concentraci\u00f3n y el aprendizaje.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Otros usos del tript\u00f3fano incluyen la mejora del rendimiento f\u00edsico, as\u00ed como el alivio de los s\u00edntomas del s\u00edndrome del intestino irritable.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Mecanismo de acci\u00f3n<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El tript\u00f3fano es un precursor de la serotonina, el neurotransmisor que determina un excelente bienestar mental. Los receptores de serotonina tambi\u00e9n se encuentran en zonas del cerebro responsables de la formaci\u00f3n de la memoria, como el hipocampo. Tambi\u00e9n interviene en la s\u00edntesis de la melatonina, una hormona segregada por la gl\u00e1ndula pineal que regula el ritmo diurno del sue\u00f1o y la vigilia.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dosificaci\u00f3n de los p\u00e9ptidos de tript\u00f3fano<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La dosis recomendada de tript\u00f3fano es de aproximadamente 500-1000 mg al d\u00eda, en una o dos dosis. La f\u00f3rmula se absorbe mejor cuando se toma entre las comidas.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Referencias:<\/strong><\/p>\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Sandyk R. L-tript\u00f3fano en los trastornos neuropsiqui\u00e1tricos: una revisi\u00f3n. Int J Neurosci. 1992 Nov-Dic;67(1-4):127-44; <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/1305630\/\" rel=\"nofollow\">\n  <u>https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/1305630\/<\/u>\n<\/a> <\/li><li>Richard DM, Dawes MA, Mathias CW, Acheson A, Hill-Kapturczak N, Dougherty DM. L-Tript\u00f3fano: Funciones metab\u00f3licas b\u00e1sicas, investigaci\u00f3n del comportamiento e indicaciones terap\u00e9uticas. Int J Tryptophan Res. 2009 Mar 23;2:45-60; <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC2908021\/\" rel=\"nofollow\">\n  <u>https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC2908021\/<\/u>\n<\/a> <\/li><li>Palego L., Betti L., Rossi A., Giannaccini G., Tryptophan Biochemistry: Structural, Nutritional, Metabolic, and Medical Aspects in Humans. Revista de Amino\u00e1cidos. (2016); <a href=\"https:\/\/www.hindawi.com\/journals\/jaa\/2016\/8952520\/\" rel=\"nofollow\">\n  <u>https:\/\/www.hindawi.com\/journals\/jaa\/2016\/8952520\/<\/u>\n<\/a> <\/li><li>Levkovitz Y., Ophir-Shaham O., Bloch Y., Treves I., Fennig S., Grauer E., Effect of L-Tryptophan on Memory in Patients With Schizophrenia. The Journal of Nervous and Mental Disease. (2003); <a href=\"https:\/\/journals.lww.com\/jonmd\/Abstract\/2003\/09000\/Effect_of_l_Tryptophan_on_Memory_in_Patients_With.3.aspx\" rel=\"nofollow\">\n  <u>https:\/\/journals.lww.com\/jonmd\/Abstract\/2003\/09000\/Effect_of_l_Tryptophan_on_Memory_in_Patients_With.3.aspx<\/u>\n<\/a> <\/li><\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>P\u00e9ptidos de tript\u00f3fano N\u00ba CAS: 73-22-3 \u00bfQu\u00e9 son los p\u00e9ptidos de tript\u00f3fano? Los p\u00e9ptidos de tript\u00f3fano son un preparado que constituye una fuente de tript\u00f3fano, un amino\u00e1cido que interviene en la s\u00edntesis del neurotransmisor serotonina. El tript\u00f3fano es un amino\u00e1cido esencial, al igual que la fenilalanina. 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