{"id":1021,"date":"2022-09-30T16:41:54","date_gmt":"2022-09-30T16:41:54","guid":{"rendered":"https:\/\/flmodafinil.pl\/fosfatidilserina-apoyo-natural-para-el-cerebro\/"},"modified":"2022-10-29T18:30:20","modified_gmt":"2022-10-29T18:30:20","slug":"fosfatidilserina-apoyo-natural-para-el-cerebro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/flmodafinil.pl\/es\/fosfatidilserina-apoyo-natural-para-el-cerebro\/","title":{"rendered":"Fosfatidilserina: apoyo natural para el cerebro"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fosfatidilserina<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">N\u00ba de cas: 51446-62-9<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 es la fosfatidilserina?<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La fosfatidilserina es un compuesto que se encuentra de forma natural en el organismo y forma parte de las membranas celulares. Se sabe que este compuesto es particularmente abundante en las neuronas del sistema nervioso central. Tiene un efecto beneficioso en la funci\u00f3n cerebral, influyendo en la s\u00edntesis de transmisores y en la transmisi\u00f3n neuronal. Otros nombres para este compuesto son Fosfatidilserina, PS, PtdSer.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La deficiencia de fosfatidilserina en el organismo va acompa\u00f1ada de una disminuci\u00f3n de la funci\u00f3n cerebral. Por lo tanto, esto significa problemas de memoria y concentraci\u00f3n, mayor vulnerabilidad al estr\u00e9s y fatiga cr\u00f3nica. Para evitarlo, vale la pena complementar con este compuesto.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Uso de la fosfatidilserina<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La fosfatidilserina es un preparado dedicado a los estudiantes y trabajadores mentales que necesitan un apoyo natural para el cerebro. Este compuesto puede mejorar la memoria y la concentraci\u00f3n, y mejorar el procesamiento de la informaci\u00f3n. Esto se ha confirmado en los ensayos cl\u00ednicos. En primer lugar, se ha demostrado que tomar 400 mg de fosfatidilserina durante s\u00f3lo dos semanas mejora significativamente la funci\u00f3n mental. En segundo lugar, se ha demostrado que en los ni\u00f1os con TDAH, la suplementaci\u00f3n con fosfatidilserina puede aliviar los problemas de hiperactividad y concentraci\u00f3n.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El preparado puede aumentar la s\u00edntesis de dopamina y serotonina. Este es precisamente el efecto que se ha conseguido en pacientes con la enfermedad de Alzheimer. Adem\u00e1s, puede reducir la tasa de deterioro cognitivo.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Mecanismo de acci\u00f3n<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La fosfatidilserina es un compuesto que mantiene la fluidez \u00f3ptima de las membranas de las c\u00e9lulas neuronales y asegura una adecuada plasticidad de las sinapsis nerviosas. Tambi\u00e9n se sabe que participa en la s\u00edntesis de neurotransmisores como la acetilcolina y la dopamina. Por lo tanto, esto significa una transmisi\u00f3n m\u00e1s eficiente de los impulsos nerviosos. La fosfatidilserina mejora el metabolismo cerebral de la glucosa y el transporte de iones. Adem\u00e1s, este compuesto puede reducir los niveles de cortisol, reduciendo as\u00ed la vulnerabilidad del organismo al estr\u00e9s.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Fosfatidilserina &#8211; Dosificaci\u00f3n<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La dosis recomendada de fosfatidilserina es de 100-500 mg al d\u00eda. El uso m\u00e1s com\u00fan es de 100 mg tres veces al d\u00eda. Para aumentar la eficacia, el producto puede tomarse junto con <a href=\"https:\/\/flmodafinil.pl\/es\/alcar-mejora-de-la-memoria-y-proteccion-del-cerebro\/\">acetil-L-carnitina<\/a>, CDP-colina o <a href=\"https:\/\/flmodafinil.pl\/es\/noopept-cuando-utilizarlo-y-como-dosificarlo\/\">Noopept<\/a>.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Referencias:<\/strong><\/p>\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Hirayama S, Terasawa K, Rabeler R, Hirayama T, Inoue T, Tatsumi Y, Purpura M, J\u00e4ger R. El efecto de la administraci\u00f3n de fosfatidilserina sobre la memoria y los s\u00edntomas del trastorno por d\u00e9ficit de atenci\u00f3n con hiperactividad: un ensayo cl\u00ednico aleatorio, doble ciego y controlado con placebo. J Hum Nutr Diet. 2014 Abr;27 Suppl 2:284-91; <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/23495677\/\" rel=\"nofollow\">\n  <u>https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/23495677\/<\/u>\n<\/a> <\/li><li>Manor I, Magen A, Keidar D, Rosen S, Tasker H, Cohen T, Richter Y, Zaaroor-Regev D, Manor Y, Weizman A. El efecto de la fosfatidilserina que contiene \u00e1cidos grasos Omega3 sobre los s\u00edntomas del trastorno por d\u00e9ficit de atenci\u00f3n e hiperactividad en ni\u00f1os: un ensayo doble ciego controlado con placebo, seguido de una extensi\u00f3n abierta. Eur Psychiatry. 2012 Jul;27(5):335-42; <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/21807480\/\" rel=\"nofollow\">\n  <u>https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/21807480\/<\/u>\n<\/a> <\/li><li>Engel RR, Satzger W, G\u00fcnther W, Kathmann N, Bove D, Gerke S, M\u00fcnch U, Hippius H. Estudio cruzado doble ciego de la fosfatidilserina frente a la fosfatidilserina. placebo en pacientes con demencia temprana de tipo Alzheimer. Eur Neuropsychopharmacol. 1992 Jun;2(2):149-55; <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/1633433\/\" rel=\"nofollow\">\n  <u>https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/1633433\/<\/u>\n<\/a> <\/li><li>F\u00fcnfgeld EW, Baggen M, Nedwidek P, Richstein B, Mistlberger G. Estudio doble ciego con fosfatidilserina (PS) en pacientes parkinsonianos con demencia senil de tipo Alzheimer (SDAT). Prog Clin Biol Res. 1989;317:1235-46; <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/2690093\/\" rel=\"nofollow\">\n  <u>https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/2690093\/<\/u>\n<\/a> <\/li><\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fosfatidilserina N\u00ba de cas: 51446-62-9 \u00bfQu\u00e9 es la fosfatidilserina? La fosfatidilserina es un compuesto que se encuentra de forma natural en el organismo y forma parte de las membranas celulares. Se sabe que este compuesto es particularmente abundante en las neuronas del sistema nervioso central. 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